Пилатес — это система упражнений с глубокой проработкой мышц, не задействованных в обычной жизни и при занятиях классическими видами спорта. Занятия проходят с низким уровнем воздействия, поэтому метод Пилатеса — упражнения без травм.

Здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием и осознанностью, направленную на обретение спокойствия и уверенности. На занятиях пилатесом, как и в йоге, большое внимание уделяется расслабленности и внутреннему балансу, но в потоке движения и без статических поз.

Пилатес в TUTTO bene  - это персональные тренировки с квалифицированным тренером-наставником на студийном реформере, самом известном и передовом тренажере системы пилатес. 


Пилатес поможет вашему телу обрести:

• красоту и здоровье
• подвижность суставов и эластичность связок
• мышечный каркас и здоровый позвоночник
• правильное дыхание и контроль мысли
• высокий физический и душевный тонус
• улучшение равновесия, координации и кровообращения