г. Кострома,
ул. Овражная, 18
Будни: 9:00 - 21:00Суббота: 9:00 - 20:00Воскресенье: 9:00 - 19:00Будни: 9:00 - 21:00
  1. Главная
  2. Услуги
  3. Коррекция фигуры

Программа коррекции фигуры и режима питания #ПЕРЕЗАГРУЗКА

  1. Главная
  2. Услуги
  3. Коррекция фигуры

Программа коррекции фигуры и режима питания #ПЕРЕЗАГРУЗКА

ЧТО ТАКОЕ #ПЕРЕЗАГРУЗКА

авторский курс #ПЕРЕЗАГРУЗКА - это история о том, как достигнуть здорового веса и остаться в нем навсегда, это система разумного питания, направленная на сохранение здоровья, учитывая современный образ жизни и привычки в питании, заложенные нам с детства. 

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС

тем, кто думает о своём долголетии, и цифра на весах здесь имеет не главное значение. Здоровый человек стройнеет сам под влиянием правильно заложенных пищевых привычек. И, конечно же, необходимо помнить о том, что наш вес зависит от вашего питания, двигательной активности и мотивации на здоровую, активную жизнь. 

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ КУРС 

программа состоит из 8 встреч с интервалом в 7 дней между каждой встречей, разработки дневника питания для формирования правильных пищевых привычек, программы сна и коррекции питьевого режима. 

PRO куратора

автор и куратор курса - врач-диетолог, Белова Надежда 


1 посещение:      

консультация с измерением состава организма на биоимпедансе 
диагностика пищевык привычек
диагностика образа жизни
обучение основам питания
определение основных параметров: вес, рост, окружность талии, бедер
составление рациона
старт ведения пищевого дневника 
изучение психологических привычек, причин "заедания" стресса и поиск путей избавления 
2 посещение:    

анализ пищевого дневника, работа над ошибками
ответы на вопросы, адаптация пищевого дневника 
3 посещение: 

анализ пищевого дневника
работа над ошибками
контрольное измерение состава тела на биомпедансе для оценки изменений 
4 посещение:

анализ пищевого дневника, работа над ошибками
работа с белковой частью рациона 
5 посещение:

анализ пищевого дневника, работа над ошибками
работа с углеводной частью рациона 
6 посещение:

анализ пищевого дневника, работа над ошибками
оценка изменений состава тела методом биоимпедансометрии 
работа с питьевым режимом 


7 посещение:

анализ пищевого дневника, работа над ошибками
тема 1: как выбирать продукты
тема 2: отказ от алкоголя и сладкого


8 посещение:
   
итоговое занятие
обозначение целей
Купить за: 15 000 руб.
Кому
Ваши данные
Данные получателя
Способ оплаты

Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных


Онлайн запись