г. Кострома,
ул. Овражная, 18
Будни: 9:00 - 21:00Суббота: 9:00 - 20:00Воскресенье: 9:00 - 19:00Сегодня: 9:00 - 21:00
  1. Главная
  2. Блог
  3. Петровская live

Похудение и целеполагание

Два года назад я уже проходила процесс похудения. Тогда мне помогала врач-диетолог моего центра Ольга Игоревна Петриман. Прежде, чем приступить к рекомендациям и назначениям, Ольга Игоревна выясняла, какие у меня на тот момент были жизненные обстоятельства и приоритеты. Оказалось, что цель похудеть стояла у меня где-то на 10 месте после других более важных для меня задач. Главным моим планом того периода был переезд в новое здание. Ольга Игоревна сказала что, я смогу похудеть только тогда, когда это станет одной из первоочередных моих целей (одной из первых трех, хотя бы). Поэтому было решено пройти не программу похудения, а более необходимую для меня на тот момент программу «антистресс», кстати, небольшая потеря лишнего веса – это также сопутствующий эффект этой программы. Мне в тот раз удалось скинуть 2,5 кг за время прохождения назначенного курса процедур.

Кроме целеполагания диетолог научила меня заботиться о себе. Я на тот момент практически жила без обеда, очень часто жертвовала им в пользу дел по работе. И только благодаря Ольге Игоревне я подняла, насколько это неправильно. Как говориться, война войной, а обед по расписанию. Я считаю , что после первого курса у меня появились две очень хорошие установки: это обедать (теперь получается почти всегда) и много пить воды (сначала я себя заставляла и вечером считала, сколько же я выпила за день, а потом у меня вошло в привычку пить везде: и на деловых встречах, и в машине, и особенно с утра.) Вот, и сегодня, перед тем как встать и умыться, я выпила пару стаканчиков минеральной водички. Теперь можно и делами заняться. Мне даже интересно, какие полезные привычки у меня появятся после нового курса, жду с нетерпением первой консультации и нового толчка для заботы о своем здоровье.

Вернуться в блог