Крищик (Пригорелова) Анастасия

Анастасия - персональный тренер, специалист по движению. В фитнес- индустрии с 2008 года. Чаще всего работает в трёх направлениях:

1. Коррекция веса, проработка проблемных зон.
2. Коррекция спины, осанки, улучшение подвижности суставов при помощи пилатес-реформер и 3D-фитнес.
3. Работа с гибкостью.
4.Также уделяет внимание регулированию пищевого поведения, коррекции рациона.

 г. Санкт-Петербург. Педагогический колледж фитнеса; Инструктор Пилатеса, Акваэробики, Йоги.
г. Санкт-Петербург. Образовательный центр «Академия Фитнеса»: инструктор силовых программ, степ-аэробики.
г. Москва, обучающий центр «Анатомия»: позвоночник 3D.
г. Екатеринбург, Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий: инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, stretching, миофасциальный релиз.
г. Екатеринбург, школа фитнеса Варвары Медведевой: Позвоночник без боли.
г. Екатеринбург, Свердловский областной медицинский колледж; младшая медицинская сестра.
г. Санкт-Петербург, Государственный институт культуры и искусств, Художественный руководитель.

«Организм-это единая система, и для наилучшего результата подход должен быть комплексным: работа с телом, питание, гармонизация внутреннего состояния. Это три основных кита Вашего успеха. Если говорить о нагрузке- то она должна Вас наполнять, а не истощать. Давать силы, а не отнимать. В этом и есть смысл здорового фитнеса, которым мы и будем заниматься. Учить тело двигаться в повседневной жизни ещё лучше, становится ещё более функциональным. Вот залог правильной тренировки!»