Блог
О том, что нужно защищаться от солнца на пляже знают все, но современные исследования убедительно доказали, что наша кожа нуждается в косметике с SPF не только на море, но и в городе; не только летом, но и весной; на улице и даже в офисе, а иногда и в пасмурную погоду. Почему и как правильно выбирать средства с SPF, разбираемся в этой статье.
Ультрафиолет: друг или враг?
И то и другое. Под воздействием ультрафиолета в нашей коже вырабатывается витамин D, который повышает иммунитет, способствует нормальному формированию скелета, мышечному тонусу, функционированию щитовидной железы и свертываемости крови.
Кроме того, солнце — естественный антидепрессант, повышающий настроение и работоспособность. А красивый загар на коже делает нас привлекательнее.
Почему же от солнца все-таки нужно защищаться? Чрезмерное воздействие ультрафиолета грозит не только болезненными ожогами, оно провоцирует такое явление, как фотостарение. Коротковолновое излучение сушит кожу, активирует действие свободных радикалов, разрушающих клетки и провоцирующих преждевременное появление морщин. При наличии большого количества родинок на теле солнце может спровоцировать их злокачественное перерождение — рак.
Разбираемся с уровнем SPF
Аббревиатура SPF — первое, а иногда и последнее, на что мы обращаем внимание, выбирая солнцезащитное средство. Между тем, есть еще пара пометок на этикетке, играющих решающую роль в защите кожи. Но разберемся сначала с SPF (Sun Protection Factor).
Начнем с того, что наша кожа естественным образом умеет защищаться от солнца с помощью меланина — пигмента, вырабатывающегося под воздействием ультрафиолета. Именно он отвечает за красивый загар, правда, за веснушки и пигментные пятна тоже.
SPF (дословно, фактор защиты от солнца) — это индекс. Умножаете его на минуты, которые незащищенная кожа выдерживает под солнцем без ожогов, — и определяете время работы вашего солнцезащитного крема. Например, средство с SPF 20 позволит провести безопасно на солнце 40 минут, если без защиты ваша кожа обгорает за 5 минут (5*20=40). Соответственно, чем светлее ваша кожа (чем меньше в ней меланина), тем выше уровень SPF вам нужен.
СОЛНЦЕ ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
Солнце — друг или враг? Как правильно выбрать косметику с SPFО том, что нужно защищаться от солнца на пляже знают все, но современные исследования убедительно доказали, что наша кожа нуждается в косметике с SPF не только на море, но и в городе; не только летом, но и весной; на улице и даже в офисе, а иногда и в пасмурную погоду. Почему и как правильно выбирать средства с SPF, разбираемся в этой статье.
Ультрафиолет: друг или враг?
И то и другое. Под воздействием ультрафиолета в нашей коже вырабатывается витамин D, который повышает иммунитет, способствует нормальному формированию скелета, мышечному тонусу, функционированию щитовидной железы и свертываемости крови.
Кроме того, солнце — естественный антидепрессант, повышающий настроение и работоспособность. А красивый загар на коже делает нас привлекательнее.
Почему же от солнца все-таки нужно защищаться? Чрезмерное воздействие ультрафиолета грозит не только болезненными ожогами, оно провоцирует такое явление, как фотостарение. Коротковолновое излучение сушит кожу, активирует действие свободных радикалов, разрушающих клетки и провоцирующих преждевременное появление морщин. При наличии большого количества родинок на теле солнце может спровоцировать их злокачественное перерождение — рак.
Разбираемся с уровнем SPF
Аббревиатура SPF — первое, а иногда и последнее, на что мы обращаем внимание, выбирая солнцезащитное средство. Между тем, есть еще пара пометок на этикетке, играющих решающую роль в защите кожи. Но разберемся сначала с SPF (Sun Protection Factor).
Начнем с того, что наша кожа естественным образом умеет защищаться от солнца с помощью меланина — пигмента, вырабатывающегося под воздействием ультрафиолета. Именно он отвечает за красивый загар, правда, за веснушки и пигментные пятна тоже.
SPF (дословно, фактор защиты от солнца) — это индекс. Умножаете его на минуты, которые незащищенная кожа выдерживает под солнцем без ожогов, — и определяете время работы вашего солнцезащитного крема. Например, средство с SPF 20 позволит провести безопасно на солнце 40 минут, если без защиты ваша кожа обгорает за 5 минут (5*20=40). Соответственно, чем светлее ваша кожа (чем меньше в ней меланина), тем выше уровень SPF вам нужен.